Ich möchte dich herzlich einladen mit mir und Yin Yoga in diesem Jahr durch die Jahreszeiten zu reisen.
Du möchtest dir Zeit für dich nehmen, raus aus der Stadt, rein in die Natur und deinen Körper mal in Verbindung mit den
Jahreszeiten wahrnehmen?
Du möchtest Balance finden zwischen dem Trubel im Alltag und innerer Ruhe, zwischen Yang und Yin?
Yin Yoga verbindet Yoga mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die einzelnen Haltungen im Yin Yoga
stehen in unmittelbarer Beziehung zu unseren Hauptmeridianen in unserem Körper.
Die einzelnen Yin Yoga Haltungen stehen auch in Beziehung zu den 5 Elementen.
Die fünf Elemente sind Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.
In der Chinesischen Medizin (TCM) unterscheiden wir fünf Jahreszeiten
unterschieden – Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst & Winter.
Jede Phase steht dabei in Verbindung mit einem Element sowie bestimmten Organen.
Jedes Element, auch Wandlungsphase genannt, ist einer Jahreszeit zugeordnet. So haben wir durch Yin Yoga die Möglichkeit
in Einklang mit den Kräften der Natur zu kommen – im Inneren wie im Außen.

In jedem Yin-Yoga Workshop widmen wir uns einer Jahreszeit mit seinen Entsprechungen.

Du kannst jeden Workshop einzeln buchen oder alle zusammen.

Als Ausklang erwartet dich ein vegetarischer Mittagsleckerbissen.

Termine

immer samstags von 9.30 - 12.00 Uhr

Auch 2023 wird es wieder YinYoga workshops geben. Die Termine findet Ihr bald hier.

Anja Hoedt

Seit 2014 unterrichtet Anja Hoedt Hatha Yoga und hat ihre  Ausbildung bei Udo Terasa in Berlin Zehlendorf absolviert.              Ihre Liebe zu Yin Yoga vertiefte sie bei Katrin Knauth in Berlin.

Neben Ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin ist Anja  Klangmassagepraktikerin und hat durch ihre Ausbildung am Peter Hess Institut eine wunderbare Möglichkeit entwickelt, Yin Yoga mit den Klängen von Klangschalen und Sonnengang zu verbinden.

Durch diese wunderbare Symbiose wird der Energiefluss im Körper  sehr sanft angeregt. Inneres Gleichgewicht, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden werden unmittelbar spürbar.